2026年03月30日

北大、運動の時間帯が生物時計のペースを変える

【カテゴリー】：ファインケミカル 【関連企業・団体】：北海道大学

北海道大学大学院 教育学研究院の山仲勇二郎准教授らの研究グループは30日、マウスを用いて、明暗サイクル下での習慣的な運動が、行動リズムの周期と光に対する位相変化量を、運動を行う時刻によって異なる方向に変化させることを発見したと発表した。マウスを用いて行動リズムの開始と終了を調整する2つの生物時計に対する運動の影響を検証した。 　生物時計は、約24時間周期で自律的に振動する時間調節機構であり、哺乳類では視交叉上核（SCN）がその中枢として機能する。SCNは明暗サイクルに同調し、全見に時刻情報を伝えることで行動リズムを制御する。 　行動リズムの開始位相と終了位相は、内因性周期や光に対する位相反応が異なるEvening（E）振動体と、Morning（M）振動体の2つの生物時計によって調節されるというEM振動体モデルが提唱されている。 　恒常環境下での習慣的な運動が夜行性げっ歯類の行動リズムに影響することは知られていたが、明暗サイクル下で運動がEM振動体に与える影響は未解明だった。 　今回研究では、1日3時間の運動を3週間、暗期開始時刻または暗期終了3時間前に行わせ、こ行動リズムの開始位相（E振動体）と、終了位相（M振動体）を指標として解析した。 　その結果、暗期開始時刻で運動したマウスは、非運動条件や暗期終了前の運動条件と?べて、恒常暗環境下でのフリーラン周期が短縮し、8時間前進した明暗サイクルへの再同調が促進された。また、運動時刻の違いによりEM振動体間の相互協調が変化する可能性も示された。 　これらの成果は、運動の時間帯に注目した新たな生物時計調整法の開発に向けた基礎的データを提供するものだが、ヒトへの応用にはさらなる検証が必要となる。 　同研究成果は、2026年3月27日公開の「npj Biological Timing and Sleep」誌にオンライン掲載された。 ＜用語の解説＞ ◆ 生物時計　： 24時間周期の生体リズムを発振、制御する中枢機構のこと。 ◆ 視交叉上核（しこうさじょうかく）　： 哺乳類の概日リズム中枢が存在する間脳の視床下部にある神経核。英語表記は、Suprachiasmatic nucleus（SCN）。 　 ニュースリリース参照 https://www.hokudai.ac.jp/news/2026/03/em.html